碘是人體中樞神經(jīng)的保護(hù)神

本文Tag標(biāo)簽:補(bǔ)碘??

  碘是人體必需的微量元素之一,能夠調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)的合成和分解,促進(jìn)糖和脂肪代謝:同時(shí)它還可以通過(guò)合成甲狀腺素來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體生理代謝,從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,維護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)。

  ★孕媽咪的碘需求量

  建議孕媽咪每日攝入碘16.5毫克。

  ★缺乏碘對(duì)孕媽咪和胎兒的影響

  孕媽咪缺碘可導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎及甲狀腺功能減退,并可影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,引起先天畸形、甲狀腺腫、克汀病、腦功能減退等。

  各種海產(chǎn)品,如海帶、紫菜、淡菜、海參、干貝、龍蝦、海魚等含碘量最豐富;碘鹽的攝入是補(bǔ)碘的又一重要途徑。補(bǔ)碘要注意適量,過(guò)量會(huì)引起“甲亢”。

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